VÌ SAO KINH NGUYỆT MÀU ĐEN VÀ CÁCH CHỮA TRỊ NHƯ THẾ NÀO?

Có rất nhiều các nguyên nhân khác nhau có thể khiến cho kinh nguyệt của chị em có màu đen, một số các nguyên nhân phổ biến như:

• Do rối loạn nội tiết tố: Tình trạng căng thẳng, hay mệt mỏi, thường xuyên gặp phải áp lực trong công việc đều là nguyên nhân có thể gây rối loạn kinh nguyệt, kinh kéo dài dẫn tới máu trong tử cung bị dồn ứ đồng thời tích tụ lại làm kinh nguyệt có sự thay đổi về màu sắc.
• Do bệnh phụ khoa như là bệnh u xơ tử cung, polype buồng tử cung hoặc là bệnh viêm nội mạc tử cung,... Những căn bệnh này đều là nguyên nhân làm niêm mạc tử cung bong không đều, chảy máu kéo dài dẫn đến sự biến đổi về màu sắc kinh nguyệt.
• Cấu tạo tử cung bị gập hơn bình thường: Có một vài chị em phụ nữ có phần cấu tạo của tử cung gập hơn so với những người bình thường và đây cũng là nguyên nhân làm cho kinh nguyệt không thể lưu thông ổn định, kinh nguyệt đen và chu kỳ kinh nguyệt thường sẽ kéo dài hơn bình thường (hay còn gọi là rong kinh).
• Tiền sử mổ đẻ cũ: Ở một số chị em có tiền căn mổ đẻ cũ, tại sẹo mổ hình thành kênh ( rãnh) vết mổ, máu hành kinh ra đọng lại tại kênh vết mổ làm máu kinh ra không đều, kéo dài và thay đổi màu sắc.

• Do di chứng của nạo phá thai: cơ thể bị tổn thương, cơ thể chưa thể thích ứng ngay nên có những phản ứng ngược, chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn, đảo lộn. Một số trường hợp kinh nguyệt có màu đen sau khi phá thai là: Xung huyết tử cung, Dính 1 phần cổ tử cung, Dính buồng tử cung

• Do tâm lý căng thẳng: Stress hay cảm xúc tiêu cực có ảnh hưởng trực tiếp đến chu kỳ kinh nguyệt, trong đó sự căng thẳng ảnh hưởng trực tiếp đến màu sắc của kinh nguyệt. Tâm trạng không ổn định, hay lo lắng, căng thẳng có thể là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt màu nâu đen.

Làm gì để cải thiện tình trạng kinh nguyệt màu đen?

Dựa trên nguyên nhân gây ra tình trạng này mà điều trị kinh nguyệt màu đen sẽ khác nhau, hiện nay có nhiều phương pháp điều trị để khắc phục tình trạng kinh nguyệt màu đen như:

Sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên

_Gừng tươi có tính cay nóng nên giúp được khí huyết lưu thông tốt. Cụ thể, gừng khi được bổ sung vào cơ thể sẽ giúp việc lưu thông máu kinh được dễ sáng hơn, hạn chế tình trạng “đình trệ” kinh nguyệt nên không có quá trình oxy hóa nên máu kinh sẽ không bị chuyển qua màu nâu hoặc đen. Bạn có thể dùng trực tiếp bằng cách nhai sống hoặc cũng có thể đập dập hãm với nước nóng thành một tách trà và uống.

Tập thể dục và giữ vệ sinh sạch sẽ

_Tập thể dục đều đặn là một cách chữa kinh nguyệt màu đen hiệu quả nhờ việc tăng cường máu lưu thông giữa các cơ quan nên góp phần thúc đẩy máu kinh xấu ra khỏi âm đạo. Bạn có thể tập luyện một số bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ, tập yoga…. 

_Để tránh không bị kinh nguyệt màu đen thì cần đảm bảo cô bé luôn sạch sẽ không bị viêm nhiễm, giặt quần lót sạch sẽ và khô ráo, thay băng vệ sinh 4 tiếng 1 lần trong giai đoạn kinh nguyệt. Chính vì vậy giữ gìn vệ sinh cá nhân cũng là một cách chữa kinh nguyệt màu đen hiệu quả.

Chế độ dinh dưỡng và cân bằng nội tiết

Bổ sung chất dinh dưỡng vào mỗi bữa ăn hàng ngày cũng như cân bằng nội tiết tố nữ cho cơ thể, bổ sung đầy đủ các loại vitamin, magie, sắt… cho cơ thể. Một số loại thực phẩm bạn có thể tham khảo như súp lơ, cải bó xôi, bắp cải, cà chua, đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành….

Những lưu ý để phòng tránh tình trạng kinh nguyệt có màu đen